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夏季必知避暑技巧_生活常识
发布人:sinoljt    发布时间:2013-8-8    浏览次数:992

      夏日炎炎,酷热难熬,吹空调似乎成了祛暑的唯一选择。但一来耗电量大,二来吹久也不利健康,有没有更健康环保的方法呢?

  1.首先要从外围入手,将热气挡在窗外。可在窗户上挂上竹帘,或在窗口多种些花草,如牵牛、爬山虎等,形成天然隔热屏障,可以让室温下降1℃—2℃。给竹帘洒水,或将冷水浸过的湿布贴在纱窗上,代替窗帘,降温效果更好。

  2.把位于上风口的窗户开大,下风口的窗户开条缝,能形成通风渠道,排出室内热空气。

  3.将家中的窗帘、床单等换成白色或蓝色的,能造成视觉上的清凉。

  4.最好不要裸睡,裸睡会让汗水残留在皮肤上,堵塞毛孔,反而不利于降温。应穿吸汗的棉质睡衣,可降低体温。

  5.冲澡要用热水,热水能令毛孔打开,排出体内热量,令人感觉清凉,而洗凉水澡效果相反。

  6.多吃番茄、黄瓜、茄子、莴苣等夏季时令蔬菜,也能给人体降温。

  7.多喝绿茶或咖啡,不论冷热,都能降温。

  8.在手腕、肘部、头颈等动脉经过的部位缠上湿毛巾,或涂上一层婴儿爽身粉,能起到持久降温的效果。


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